Yüksek arteriyel (kan) basıncı veya hipertansiyon bir hastalıktır. Hipertansiyona bağlı yüksek tansiyonun genellikle hiçbir belirtisi olmamasına rağmen, hipertansiyona bağlı yüksek tansiyon tedavi edilmezse hastalık ölümcül sağlık sonuçları doğurabilir. Resmi olmayan istatistiklere göre, her üç yetişkinden biri hipertansiftir ve Amerika Birleşik Devletleri'nde, Amerikan Kalp Akademisi'ne (AHA) göre, yaklaşık 78 milyon Amerikalı yetişkine yüksek tansiyon teşhisi konmuştur.
Hipertansiyon için hangi basınç tehlikelidir: tablo
Yüksek tansiyonu önlemek ve yönetmek için ilk adımınız aşağıdaki gibi birkaç soruyu yanıtlamak olabilir:
- Yüksek tansiyon nedir ve insan vücudunda neler olur?
- Hipertansiyonu tehlikeli yapan nedir?
Zamanla kan akışı artarsa atardamar duvarlarını oluşturan doku gerilir ve hasar görür. Bu durum birçok cephede sorun yaratıyor.
Kan basıncı genellikle iki sayıyla yazılır ve şu şekilde bir oran olarak yazılır: 117/76 mm. Hg
- Sistolik basınç: Üstteki iki sayıdan büyük olan sayı, kalp atışı sırasında (kalp kası kasıldığında) atardamarlarda oluşan basıncı gösterir.
- Diyastolik basınç– iki sayıdan küçük olan alttaki sayı, kalp atışları arasındaki arterlerdeki basıncı ölçer (kalp kası atışlar arasında dinlendiğinde ve kanla dolduğunda).
Bu tablo kan basıncı kategorilerini gösterir:
| Tansiyon Kategori |
Sistolik mm. (tepe) |
Diyastolik mm. (alt) |
|
|---|---|---|---|
| Normal | az120 | Ve | daha az80 |
| Prehipertansiyon | 120-139 | veya | 80-89 |
| Yüksek tansiyon (hipertansiyon) 1 derece |
140-159 | veya | 90-99 |
| Yüksek tansiyon (hipertansiyon) 2. derece |
160veya daha yüksek | veya | 100veya daha yüksek |
| Hipertansif kriz (acil tıbbi müdahale gereklidir) |
Daha yüksek180 | veya | Daha yüksek110 |
*Doktorunuz sadece hipertansiyon açısından kan basıncınızı değil, aynı zamanda alışılmadık derecede düşük kan basıncını da değerlendirmelidir.
Yüksek tansiyon nasıl teşhis edilir?
Hangi uzmana giderseniz gidin doktorunuz her zaman kan basıncınızın doğru bir resmini elde etmek isteyecektir. 20 yaşından itibaren düzenli kontrolleriniz sırasında veya tansiyonunuz 120/80 mmHg'nin altında ise 2 yılda bir tansiyonunuzu ölçtürmeniz önerilir. Kan basıncınız her kalp atışıyla birlikte yükselir ve kalp atışları arasında rahatladıkça düşer. Kan basıncı duruş, egzersiz, stres veya uykudaki değişikliklerle sürekli dalgalanabilse de basınç genellikle 120/80 mmHg'den az olmalıdır. 20 yaş ve üzeri bir yetişkin için Hg (sistolik basınç 120'den az ve diyastolik basınç 80'den az).
Kan basıncınız normalden yüksekse doktorunuz başka bir günde daha fazla test yapabilir ve/veya hipertansif tanısı konmadan ve kan basıncınızı hipertansiyon için inceleyip tedavi ettirmeden önce evde kan basıncınızı takip etmeye çalışabilirsiniz.
Bir kerelik yüksek ölçümler mutlaka kalıcı yüksek tansiyona sahip olduğunuz anlamına gelmez. Ancak okuma 140/90 mmHg'de kalırsa. ve daha yüksek (sistolik basınç 140 veya daha yüksek veya diyastolik basınç 90 veya daha yüksek) ise doktorunuz muhtemelen bir tedavi programına başlamanızı isteyecektir. Bu tür hipertansiyon tedavisi neredeyse her zaman yaşam tarzı değişikliklerini ve hipertansiyon kan basıncı düzeyi 140/90 veya daha yüksek olanlar için ilaçları içerir.
Kan basıncı izleme sırasında 180 mm sistolik basınç seviyesi elde ederseniz. Hgve üzeri veya diyastolik basınç 110 mm. Hgve daha yüksek, birkaç dakika beklemeniz ve basıncı tekrar ölçmeniz gerekir. Okumalar hala bu seviyede veya üzerindeyse, hipertansif bir kriz yaşıyor olabileceğiniz için derhal acil tıbbi yardıma başvurmalısınız.
Kan basıncınız normal olsa bile hipertansiyon gelişimini önlemek ve kalp sağlığını iyileştirmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı düşünmelisiniz.
Hangi basınç daha önemlidir; üst (sistolik) mi, yoksa alt (diyastolik)?
Tipik olarak, en yüksek sayıya (sistolik kan basıncı) daha fazla dikkat edilir - 50 yaşın üzerindeki kişiler için kardiyovasküler hastalık için ana risk faktörü olan, hipertansiyondaki bu basınçtır. Çoğu insan için sistolik kan basıncı, büyük arterlerin sertliğinin artması, uzun süreli plak oluşumu ve kalp ve damar hastalıklarının artması nedeniyle yaşla birlikte kademeli olarak artar.