Hipertansiyon nedir: nedenleri, belirtileri, aşamaları, risk seviyeleri, tedavisi

Kan basıncında kalıcı, düzenli bir artış ile doktorlar arteriyel hipertansiyonu teşhis eder. Bu, stres ve sağlıksız bir yaşam tarzı da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin tetikleyebileceği bir hastalıktır. Hiç kimse hipertansiyondan bağışık değildir, ancak sağlığınıza dikkat ederseniz ve önleyici tedbirler alırsanız hipertansiyon geliştirme olasılığını azaltabilirsiniz. Normal basınç 120 ila 80 mm Hg'dir. Sanat. 90 mm Hg'de 150'ye varan kalıcı performans artışı ile. Sanat. hastalığın evresini ve türünü zamanında tespit edebilmek için hastaneye gitmek gerekir. Tedavi bir tıp uzmanı tarafından reçete edilir.

Arteriyel hipertansiyon gelişiminin nedenleri

Hipertansiyon çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. Sonuna kadar, hastalığın etiyolojisi henüz araştırılmamış ve belirlenmemiştir. Hipertansiyon gelişimini tetikleyen faktörler (risk faktörleri) dahili veya harici olabilir.

Hipertansiyonun ana nedenleri:

• fazla kilo: her ekstra kilogramda kan basıncı 2 puan artar;
• hareketsiz yaşam tarzı, düşük fiziksel aktivite;
• yetersiz beslenme: füme, yağlı, tuzlu, baharatlı, konserve yiyecekler yemek;
• düzenli stresli durumlar;
• kötü alışkanlıklar: sigara, alkol;
• sık aşırı çalışma;
• yoğun çalışma programı;
• bir erkekte yüksek veya düşük boy;
• sinir yorgunluğu;
• sık kaygı, kaygı;
• Sınırsız hayvansal ürün alımı.

Hastalığa genetik yatkınlığı olan hastalar risk altındadır. Sağlıklarına çifte özen göstermeleri ve hipertansiyon riskini azaltmak için önleyici tedbirler almaları gerekir.

Kadınlarda, hipertansiyon genellikle menopozun arka planına karşı gelişir ve erkeklerde hastalık 35 yıl sonra ilerler.

Hipertansiyon belirtileri

Hipertansiyon gelişimi genellikle asemptomatiktir. Birçok hasta, yalnızca rutin muayene için bir uzmanın ziyaretinde "hipertansiyon" tanısı alır. Vücudu dinlemeli ve refahtaki sapmalara ve değişikliklere dikkat etmelisiniz.

Yaygın hipertansiyon belirtileri:

• baş ağrısı;
• hızlı veya yavaş kalp atışı;
• baş döndürücü;
• uzuvların şişmesi, yüz;
• bozulmuş beyin aktivitesi, hafıza kaybı;
• parmakların uyuşması;
• yüzün hiperemi;
• titreme;
• hiperhidroz;
• endişe;
• sinir heyecanı;
• çalışma kapasitesinde azalma;
• sinirlilik, saldırganlık;
• Gözlerin önünde siyah noktalar.

Hipertansiyon ile semptomlar düzenli olarak değil, ara sıra ortaya çıkar. Hastalığın belirtilerinden birinin ortaya çıkması, bir doktora danışmak için bir fırsattır. Hastalığın gelişimini gösteren ana semptom, kan basıncında düzenli bir artıştır. Hipertansiyonda basınç, provoke edici faktörlerden bağımsız olarak çoğu zaman yükselir.

Hipertansiyon ile tedaviye zamanında başlamak önemlidir. Zamansız tıbbi bakım, hipertansiyonun ilerlemesine, sağlıkta ve patolojilerde ciddi sapmalara yol açabilir. Uzmanlar, günde iki kez bir tonometre ile kan basıncının ölçülmesini önermektedir. Düzenli ölçümler size hipertansiyonun seyri hakkında bilgi verecek, evresini ve tipini belirlemeye yardımcı olacaktır.

Basıncı ölçmeden önce sigara içemez, alkol, kahve içemezsiniz. Bir sandalyeye veya sandalyeye rahatça oturmak, rahatlamak ve ardından her bir koldaki basıncı dönüşümlü olarak ölçmek gerekir. Manşet, dirsek ekleminin bir parmak yukarısına takılır. Bu alanda nabız en iyi hissedilir.

Ölçerken, mevcut basınç göstergeleri normlarına odaklanmak gerekir. Her yaşa özeldirler.

• 16-20 yaş: 100/70-120/80;
• 20-40 yaş: 120/70-130/80;
• 40-60 yaş: 135/85;
• 65 yıl sonra: 140/90.

Tansiyonunuz birkaç gün boyunca normalin üzerine çıkarsa, bir doktora danışmalısınız. Uzman, hipertansiyonu ekarte etmek veya teşhis etmek için kapsamlı bir muayene yapacaktır.

Patolojinin sınıflandırılması

Başlangıçta iki tip hipertansiyon vardı: soluk ve kırmızı. Hasta, cilt rengine göre belirli bir hastalık tipine atandı. Soluk hipertansiyonda hastanın ten rengi sarımsı-gri ve soğuk ekstremitelere sahiptir. Kırmızı hipertansiyon ile yüzün derisi kırmızıya döndü, kanla doldu ve lekelerle kaplandı.

Bugün, hipertansiyonun ana sınıflandırması iki tip hipertansiyonu ayırt eder: birincil hipertansiyon ve ikincil. Birincil veya esansiyel hipertansiyona dış faktörler, yaşam tarzı, stres veya diğer problemler neden olur. İkincil hipertansiyon, bir kişinin hayati sistemlerinin ve iç organlarının çalışmasıyla ilişkilidir. İnsan hipertansiyonunun nedenleri iç organların patolojisinde yatmaktadır. Bunlar böbreklerin ihlali, tiroid bezinin çalışması, kardiyovasküler sistemin çalışmasındaki anormallikler olabilir.

Başka bir sınıflandırma, hipertansiyonu türlere ayırır. Başlıca hipertansiyon türleri:

• diyastolik hipertansiyon: alt değerde artış;
• sistolik hipertansiyon (izole): artan üst değer;
• sistol-diyastolik: üst ve alt değerlerde artış;
• kararsız hipertansiyon: kan basıncında kısa süreli bir artış ve tıbbi müdahale olmaksızın göstergelerin normalleşmesi.

Tanı koyarken doktorlar, hipertansiyonun evrelerine göre sınıflandırmaya göre yönlendirilir. Hipertansiyonun 3 aşaması vardır:

• Aşama 1: Kalbi ve kan damarlarını etkilemez, semptomatik bulgu yoktur;
• Aşama 2: sol ventrikül hipertrofisi, artan basınç, olası retinal vazokonstriksiyon;
• Aşama 3: iç organlarda hasar, hipertansif ensefalopati, böbrek yetmezliği, anjina pektoris, aort duvarının çıkıntısı, görme organlarının patolojisi (papilloödem, kanama).

Ayrı olarak, uzmanlar refrakter hipertansiyon ve hipertansif krizi ayırt eder.

Refrakter hipertansiyon, üç veya daha fazla ilaçla düşürülemeyen kan basıncında kalıcı bir artıştır. Nedeni yanlış ilaç seçiminde veya hatalı teşhiste olabilir.

Hipertansif kriz, kan basıncında kritik değerlere keskin sıçramaların olduğu akut bir durumdur. Hasta fiziksel olarak basınçtaki artışı hissediyor: şiddetli baş ağrıları, baş dönmesi var, beynin kan dolaşımının ihlali var. Bu, felç veya kalp krizine yol açabilecek ciddi bir patolojidir.

Hipertansiyon geliştirme dereceleri ve riskleri

DSÖ, üç derece hipertansiyonu ayırt eder:

• Derece 1: arteriyel göstergelerin 140/90 - 160/100 mm arasında arttığı hafif bir form. rt. Sanat. ;
• 2 derece hipertansiyon: basıncın 180/110 mm'ye yükseldiği ortalama form. rt. Sanat. Tanıda "risk 2" eki görünüyorsa, 1 veya 2 provoke edici faktör vardır ve komplikasyon olasılığı ortaya çıkmıştır;
• 3 derece hipertansiyon: 180/110 mm'ye kadar basınç göstergelerinde artış ile şiddetli form. rt. Sanat. Teşhis 4 risk seviyesini gösteriyorsa, acil terapötik yardım gereklidir, hasta hastaneye gönderilir, patoloji geliştirme olasılığı% 30'dan fazladır.

Yüksek risk altındaki olası komplikasyonlar:

• beyin: dolaşım bozukluğu ensefalopati, demans, serebrovasküler kaza, hafıza bozukluğu;
• böbrekler: organın işlev bozukluğu;
• kalp: başarısızlık, kalp krizi, ani ölüm;
• kan damarlarının ihlali;
• gözler: bulanık görme, bulanık görme, gözlerin önünde siyah noktalar.

Arteriyel hipertansiyon ile uzmanlar hastaya bir sakatlık verebilir. Evre 2-3 hipertansiyonu olan hastalara sakatlık verilir.

Hamilelik sırasında artan basınç

Sağlıkta sapma olmayan bir kadında çocuk doğurma döneminde, baskı değişmez. Üçüncü trimesterde, bir dizi hamile kadın preeklampsi geliştirir. Bu, vasküler spazmın neden olduğu patolojik bir durumdur. Preeklampsiye karakteristik semptomatik belirtiler eşlik eder: artan basınç, şişme, kusma. Şiddetli bir preeklampsi formu olan bir kadın, anne adayının ve çocuğun yaşamı için tehlikeli olan bir beyin kanaması yaşayabilir.

Çocuk doğurma döneminde uzmanlar kan basıncını izlemeyi önerir. Normun üzerindeki göstergelerde bir artış ile doktorunuza danışmanız gerekir. Durumu normalleştirmeye ve arteriyel parametreleri düşürmeye yardımcı olacak semptomatik bir tedavi seçecektir.

Preeklampsi belirtileri ile doktora bir ziyareti ertelemek mümkün değildir. İhlaller anne ve çocuk için zararlı sonuçlara yol açabilir.

Hastalığın teşhisi

Vasküler hipertansiyon ile kendi kendine ilaç alamazsınız. Tıbbi tedavi, diyet ve diğer tavsiyeler ilgili doktor tarafından verilir. Hipertansiyonu tedavi etmeden önce, bir uzman, mutlaka laboratuvar testleri içeren hastalığı teşhis edecektir. Bu genel ve biyokimyasal bir kan testidir, bir tohumlama tankı olan Nechiporenko'ya göre bir idrar testidir.

Diğer teşhis çalışmaları:

• denetleme;
• hastalığın klinik tablosunun belirlenmesi;
• eşlik eden hastalıkların ve sapmaların tanımlanması;
• hipertansiyon patogenezi;
• tartma;
• bel ölçüleri;
• her kolda basınç ölçümleri;
• elektrokardiyogram;
• fonokardiyogram;
• kan basıncının günlük izlenmesi;
• oftalmoskopi.

Hipertansiyon tedavisi

Hipertansiyon 1 derece

1. derece hipertansiyon ile, basınç düzenli olarak değil, periyodik olarak yükselir. Kısa bir süre için yükselir ve tıbbi müdahale gerektirmeden birkaç saat içinde normale döner. Hipertansiyon belirtileri:

• baş ağrısı;
• baş döndürücü;
• kulak çınlaması;
• Gözlerin önünde siyah noktalar.

İlk aşama tıbbi müdahale olmadan tedavi edilebilir. Hipertansiyon tedavisi için önerilerde bulunacak bir doktora danışmanız gerekir. Genellikle beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, günlük rutini normalleştirmek, fazla kilolardan kurtulmak, kötü alışkanlıklardan kurtulmak yeterlidir. 1. derece hipertansiyon ile, temiz havada daha fazla olmak, hafif fiziksel egzersizler yapmak, endişelenmemek ve stresli durumlardan kaçınmak faydalıdır.

Ek olarak, bir uzman sağlık bakımları önerebilir:

• Refleksoloji;
• masaj;
• fizyoterapi;
• fitoterapi.

Doktor, diğer etki yöntemleri sonuç getirmezse ve hastalık ilerlerse, antihipertansif ilaçlarla tedaviyi reçete eder.

Hipertansiyon 2 derece

İnsanlarda hipertansiyon hızla ilerleyen bir hastalık değildir. Birinci derece hipertansiyonun ikincisine geçişinden birkaç yıl geçebilir. 2. aşamada, hasta giderek daha fazla endişe verici semptomlar geliştirir:

• öğürme;
• baş döndürücü;
• baş ağrısı;
• uzuvların uyuşması;
• hızlı aşırı çalışma;
• hızlı kalp atımı.

2. aşamada, doktor ilaç reçete eder. Dozaj, kurs süresi, ilaç türü, muayeneden sonra endikasyonlara göre bir uzman tarafından ayrı ayrı seçilir. Hasta, basınç stabilize olsa bile belirli bir süre boyunca ilaçları sürekli olarak alır. 2. aşamada, diüretikler reçete edilir. Fazla suyu giderir, dokuların şişmesini giderir, kan damarlarını genişletir.

Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri, diüretiklerin etkisini artırabilir. Doğrudan damarlar üzerinde etki ederek kan damarlarını daraltan bir enzim olan anjiyotensin 2 üretimini azaltırlar.

Hipertansiyon ile ilgili yardım, antikoagülanların ve "kötü" kolesterol konsantrasyonunu azaltan ilaçların atanmasını içerir.

Terapi bireysel olarak seçilir. Doktor kapsamlı bir muayene yapar, nedenini belirler ve tedaviyi hastayı provokatörden kurtarmak üzerine kurar. İlaç müdahalesini ve yaşam tarzı düzeltmesini içeren karmaşık, kombine tedavinin atanmasıyla hızlı, olumlu sonuçlar elde edilebilir.

Hipertansiyon 3 derece

Hedef organlara zarar veren doktor, "3. derece hipertansiyon" teşhisi koyar. 3. derece hipertansiyon için yardım, daha çok hayati aktivite organlarını ve sistemlerini tedavi etmeyi amaçlar, uzman en son baskıya dikkat eder.

3. derecenin hipertansiyonu, doktora zamansız bir ziyaret ve terapötik yardımın olmaması nedeniyle gelişir, bu nedenle bir kardiyolog ziyareti ile planlanmış yıllık muayeneler göz ardı edilemez. Modern teşhis muayeneleri, ilk aşamada kalp ve kan damarlarının çalışmalarındaki sapmaları belirlemeyi mümkün kılar. Bu, uzmanların hipertansiyonu erken bir aşamada tespit etmelerini sağlar.

Hipertansiyon ile, ilaçların ömür boyu alınması gerekecektir. Bu, hastalığın seyrini durdurmaya, ikinci aşamada geciktirmeye ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

3. aşamada, semptomlar belirginleşir. İç organlara, kan damarlarına, sinir sistemi hücrelerine verilen hasar, hipertansiyonun ana semptomatik belirtilerine eklenir. 3. aşamada, kalp krizi olasılığı, kararsız kan dolaşımı artar. Hipertansiyon riskleri arasında böbrek hasarı, böbrek yetmezliği gelişimi, görme organlarında hasar bulunur.

İç organlar zarar görürse tedavisi zorlaşır, hastayı iyileştirmek mümkün olmaz. 3. aşamada hastaya ilaçlar, yaşam tarzı düzeltmesi, diyet beslenmesi, sağlık prosedürlerini içeren karmaşık tedavi verilir.

Yaşlılarda hipertansiyon

Yaşlılarda hipertansiyon özel tedavi gerektirir. Yetişkinlikte, kan basıncı göstergelerinin normu, ilaç türü ve genel öneriler değişir. İç organlar ve hayati sistemler artan terapötik stresi artık tolere edemediğinden, hastaların koruyucu tedaviye ihtiyacı vardır.

Doktor, hastalığın seyrinin özelliklerini, patogenezi, vücuttaki eşlik eden bozuklukları dikkate alarak her yaşlı hasta için ayrı ayrı ilaç seçer.

Komplikasyonların yokluğunda hastaya tiyazid diüretik ilaçlar reçete edilir. 50 yaşından itibaren, tiyazidler daha etkili hareket eder. Diüretik ilaçlar minimum dozda reçete edilir, istenen terapötik etkiyi elde etmek için kademeli olarak arttırılır. Dozu aşmak, kandaki "kötü" kolesterolün artmasına neden olabilir ve bu da plak oluşumuna yol açar.

Potasyum eksikliği ile doktor, hipertansiyondan muzdarip bir hastaya potasyum tutucu ilaçlar reçete eder. Ayrıca yaşlılıkta potasyum içeren ilaçlar alınmamalıdır.

Diüretikler, reçete yazarken dikkate alınması gereken kontrendikasyonlara sahiptir. Hasta diüretik alamazsa, doktor beta blokerleri reçete eder.

Anjiyotensin dönüştürücü enzim blokerleri ve inhibitörleri o kadar etkili değildir, ancak diğer tedaviler başarısız olursa durumu normalleştirmeye yardımcı olurlar. Nadir durumlarda, doktor, bloker grubundan güçlü ilaçlar reçete etmeye başvurabilir. Bu ilaçlar istisnai durumlarda reçete edilir, çünkü kullanımları uyuşukluğa ve depresyona neden olur. Bu ilaçları almanın arka planına karşı hipotansiyon gelişebilir.

Düşük renin arteriyel hipertansiyonunun tedavisi için doktor, kalsiyum kanal blokerleri reçete eder. Beyne, iç organlara ve böbreklere giden kan akışını normalleştirmeye yardımcı olurlar. Kalsiyum antagonistleri anjina pektoris ve kardiyovasküler bozuklukların gelişimini engeller.

Yaşlılıkta, kombine ilaçlarla basıncı hızla azaltabilirsiniz. Bunlar, birkaç aktif bileşen içeren ilaçlardır. Doktor, farklı farmakolojik gruplardan birkaç ilaç içeren karmaşık tedaviyi reçete edebilir. Basınç düşürme için etkili kompleksler:

• diüretikler + kalsiyum kanal blokerleri;
• beta blokerler + diüretik;
• ACE inhibitörleri + kalsiyum kanal blokerleri;
• ACE inhibitörleri + diüretikler.

Hipertansif bir krizde, hastanın durumunu hızla normale döndürmek önemlidir. Terapiden sonra bir sanatoryumu veya sağlık tesisini ziyaret etmeniz önerilir. Aşağıdaki sağlık prosedürleri faydalı olacaktır:

• egzersiz tedavisi;
• diyet;
• tedavi edici çamur banyoları;
• donanım fizyoterapisi;
• şifalı bitkilerle tedavi;
• aromaterapi;
• İlaç tedavisi;
• oksijen kokteylleri.

Doktorlar, elektrik akımını etkileyen prosedürleri kesinlikle dahil etmenizi önerir: elektro uyku, elektroforez, lazer tedavisi. Elektrik darbeleri kan basıncını düşürür, kalbin ve böbreklerin çalışmasını normalleştirir.

Hidrojen sülfür ve karbondioksit banyoları bağışıklık sistemini yeniler, kan basıncını normalleştirir.

Wellness prosedürleri, tıp uzmanları tarafından hastanın endikasyonlarına ve durumuna göre seçilir.

halk yöntemleri

İlaç tedavisi ek önlemler alınmadan tamamlanmayacaktır. Doktorlar, ilaç tedavisini hipertansiyon tedavisinde alternatif yöntemlerle birleştirmeyi önermektedir. Bunlar, kan basıncını hızla normalleştirmeye yardımcı olan basit bitkisel tarifler.

1. Kırmızı yonca çayı. Yonca çiçekleri kaynar suda demlenir ve her gün yatmadan önce yarım bardak alınır. Her seferinde taze bir içecek hazırlamanız tavsiye edilir. Hazır yonca çayının raf ömrü 3 gündür, hazır çay buzdolabında saklanmalıdır.
2. Sarımsak-bal bileşimi. Yarım su bardağı balın içerisine 5 diş kıyılmış sarımsak ve rendelenmiş limon kabuğu rendesini ekleyin. Elde edilen karışımı karıştırın ve 7 gün boyunca karanlık bir yere koyun. elde edilen karışım günde üç kez 1 çay kaşığı alınır. Ürünü buzdolabında kapalı bir kapta saklamanız tavsiye edilir.
3. Sebze suyu. İhtiyacınız olacak: havuç, pancar, siyah turp, bal, limon. Limon dahil her sebzenin 1 bardak suyunu sıkın, bir bardak bal ile karıştırın. Elde edilen karışım yemeklerden önce günde 3 kez alınır. Terapi süresi 45 gündür.
4. Kuşburnu infüzyonu. Bir eczanede bitmiş halde satılır. Giriş kısıtlaması yoktur.
5. Ay çekirdeği. Tohumları akan su altında yıkar, bir tencereye döker ve 1, 5 litre soğuk su dökeriz. Kısık ateşte 2 saat kaynatın. Elde edilen kaynatma günde 1 bardak alınır. Et suyu almadan önce süzülmelidir.
6. Altın bıyık. Bitkiyi ince doğrayın ve 0, 5 litre votka dökün. Ortaya çıkan kompozisyonu karanlık bir yerde 12 gün boyunca ısrar ediyoruz, içeriği her 3 günde bir sallıyoruz. Tentür yemeklerden 30 dakika önce 1 çay kaşığı alınır.
7. Limon bazlı tentür. İnfüzyonu hazırlamak için 50 gr limon kabuğu rendesi, 1 bardak beyaz soğan suyu, 1 bardak bal gerekir. Malzemeleri ezilmiş lezzet ile karıştırın, sıkıca kapatın, karanlık bir yere koyun. Tentür, yemekten 2-3 saat sonra 1 çay kaşığı alınır. Başka bir limon tarifi rendelenmiş kızılcık içerir. Lezzetini kızılcıkla karıştırmak, bir kaşık kuşburnu ve 1 bardak bal eklemek gerekiyor. Elde edilen bileşim sabah ve akşam 1 yemek kaşığı alınır.
8. İki bileşimin bal infüzyonu. İlk bileşim: 500 gram Mayıs balını 0, 5 litre votka ile karıştırın, karışımı köpük oluşana kadar kısık ateşte ısıtın, sürekli karıştırarak ısrar edin. İkinci bileşim papatya, bataklık cudweed, kediotu, yayla, ana otu içerir. Bir litre suya bir tutam bitki demliyoruz, ısrar ediyoruz, süzüyoruz ve ilk bileşime ekliyoruz. Tentürü üç gün boyunca karanlık bir yerde temizleriz. İlk 7 günde, infüzyon günde 2 kez, 1 çay kaşığı alınır. Daha sonra dozaj 1 yemek kaşığına çıkarılır. ben. tek seferde.

Diyet

Hipertansiyon için etkili bir çare diyet beslenmesidir. Obezite ve fazla kilo tansiyonu yükseltir. 1 kg fazla kilo için tonometrede 1-2 nokta vardır. Ağırlıkların yönetmeliklere uygun olarak getirilmesi gerekmektedir. Bunu yapmak için doktor, diğer düzeltici önlemlerle birlikte diyet beslenmesini reçete eder:

• Tüketilen tuz miktarını azaltın. Sofra tuzu, suyu tutan sodyum içerir. Su, dolaşımdaki kanın hacmini arttırır, bu da basınçta bir artışa neden olur. Günde 4 gr'dan fazla tuz tüketilmemesine izin verilir.
• Metabolizmayı iyileştirmek için daha fazla temiz su içmeniz gerekir. Vücudun günde en az 1, 5 litreye ihtiyacı vardır.
• Alkol, güçlü çay veya kahve içmeyin.
• Hipertansiyon için günlük diyet 5-8 öğüne bölünmelidir. Aşırı yemeden küçük porsiyonlarda yemelisiniz. Öğünler arasında en az 3-4 saatlik bir aralık olmalıdır.
• Et ve hayvansal yağların tüketimini azaltmak gerekir. Yağsız, diyet et yemeye izin verilir: hindi, tavuk, tavşan, dana eti. Et yağ kullanılmadan pişirilmelidir, tuz yerine biraz yeşillik veya limon suyu ekleyebilirsiniz. Füme ürünler, sosisler, tereyağı diyetten çıkarılmalıdır.
• Daha fazla taze sebze, meyve, potasyum ve magnezyum içeren yiyecekler yemek gerekir: tahıllar, pancar, havuç, kuru kayısı, lahana.
• İzin verilen tatlılar: kuru meyveler, bal, kepekli tahıllar. Şekerleme terk edilmelidir.
• Hipertansiyon ile oruç tutmak veya sıkı bir diyet gözlemlenemez. Hasta her gün tam ve dengeli bir diyet almalıdır.

Önleme yöntemleri

Önleyici tedbirler, hipertansiyon için risk faktörlerini azaltmayı amaçlamaktadır:

• ağırlığı normal sınırlar içinde tutmak;
• tuzlu gıdaların azaltılmış tüketimi;
• sigara ve alkolü bırakmak;
• stresli durumlardan kaçınma;
• orta derecede fiziksel aktivite;
• yerleşik bir yaşam tarzına aktivite eklemek;
• kronik hastalıklar için tedavi.

Hipertansiyon komplikasyon riskini azaltmak için, ilgili doktor tarafından reçete edilen antihipertansif ilaçları sürekli olarak almak gerekir. Bir kursta antihipertansif ilaçlar alınır.